Nosotras

Somos un espacio para crear bienestar y salud mental a través de las prácticas de Mindfulness & Compasión.

Por medio de talleres, charlas y cursos de Mindfulness y Compasión, dirigidos a niños, jóvenes y adultos, procuramos facilitar herramientas vivenciales y prácticas que nos acerquen a la aceptación y la conexión con el momento presente.

Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.
Victor E. Frakl

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Nuestro Trabajo

Hemos facilitado más de 20 cursos de Mindfulness y Compasión, así como cursos para niños, adolescentes y adultos. Tanto presenciales como virtuales.

También hemos brindado charlas y talleres para empresas, Centros Educativos, Áreas de Salud y ONG de la zona norte y el área metropolitana. Así como webinars y cursos a nivel latinoamericano.

Actualmente brindamos servicios tanto a nivel individual, presencial o en línea; cursos, charlas y talleres, dirigidos a diferentes públicos, necesidades e interés. 

A nivel empresarial ofrecemos charlas, talleres y cursos, adaptados a los intereses y necesidades particulares de cada empresa.

Cada curso es acompañado del material escrito o digital, así como los audios para las prácticas en casa o las imágenes y materiales en el caso de los cursos para niños.


M. Sc. Jilma Alfaro Artavia

Psicopedagoga y Máster en Mindfulness
de la Universidad de Zaragoza, España 


Especialista en Terapia Cognitiva basada en Mindfulness,
de la Universidad de Oxford, Inglaterra

Licda. Mariana González

Psicóloga de la Universidad de Costa Rica.